잠깨는 방법 졸릴때 하기 딱 좋아요 잠깨는 방법 졸릴때 하기 딱 좋아요! 말하면 뭐할까요. 졸릴 때는 자는게 최고 좋습니다.. 다만! 바쁜 현대를 살아가는 우리들의 삶은 그냥 자는걸 허락하지 않습니다. 잠이 오는데도 불구하고 그것을 깨야만하는 힘들고 지친 삶을 살아가는 사람들에게 힘내자고 먼저 얘기드리고 싶네요ㅠㅠ! 잠올 때 잠깨는 방법은 물리적인 방법 밖에 없습니다. 졸린다는 건 신체적인 문제이지 멘탈적인 문제가 아니기 때문이죠. 멘탈적인 문제라 생각하고 명상을 한다면 200% 잠들게 되어 있습니다. 이 부분 잘 감안 하셔서 아래 방법들 중 마음에 드는 방법들을 써보시길 바랍니다^^ 졸릴때 잠깨는 방법. 1. 실내 환기 (창문 모두 열어놓기) 잠이 오는 결정적인 이유는 뇌에 산소가 제대로 공급되지 않기 때문입니다. 뇌에 산소가 부족해서 .. 더보기 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 929 다음