[머리결 좋아지는 법 5가지!]
오늘은 머리결 좋아지는 법을 모아서 알려드리겠습니다.^^
최근 잦은 파마로 인해 머릿결이 많이 상했네요.
가끔은 끝이 갈라져 비듬이 매달린 것 처럼 보일 때가 있습니다.
이런 머릿결을 가만히 놔두면 좋아지겠지라 생각할 수 없습니다.
머릿 결의 경우 노력하지 않으면 쉽게 좋아지지 않으며,
오히려 악화될 가능성이 높은 부분이죠.
TV속 광고에 나오는 CF스타들의 머릿결을 따라갈 순 없겠지만,
윤기나고 건강해 보이는 머릿결을 가지는 데에는
노력을 기울이면 충분하다는 생각을 합니다.
그럼 머릿결을 좋아지기 위해 어떻게 해야만 하는지,
그 방법에 대해 알아보겠습니다^^
머릿결 좋아지는 법 5가지!
①머릿결 좋아지는 음식 챙겨 먹기.
의학의 아버지 히포크라테스가 이런 말을 했습니다.
"음식으로 고칠 수 없는 병은 어떤 약으로도 고칠 수 없다."
이 만큼 건강과 질병에 관해서 음식이 중요한 역할을 한다고 힘주어 말했죠.
이는 머릿결에서도 마찬가지입니다. 평소 식습관만 조금 바꾸더라도
자연스럽게 탄력있는 머릿결로 회복할 수 있습니다.
등푸른생선 - 오메가3는 머릿결이 윤기나게 도와주고, 모발을 건강하게 합니다.
달걀 - 풍부한 단백질로 인해, 머리카락이 튼튼하게 자랄 수 있도록 해줍니다.
견과류 - 견과류에 들어 있는 철분은 모발에 힘이 생기게 해줍니다.
당근 - 당근은 비타민A가 풍부한 채소로 탈모를 막아주고, 머릿결을 부드럽게 해줍니다.
시금치 - 풍부한 비타민과 광물질로 모발의 건강한 성장을 돕습니다.
마늘&양파 - 모세포의 혈액순환을 도와 건강한 모발을 자라나게 해줍니다.
②드라이 시 에센스 바르기.
두 번째로 알려드릴 머릿결 좋아지는 법은 에센스 바르는 방법입니다.
특히 드라이 할 때 에센스를 미리 바르고 드라이를 한다면,
머릿결 관리에 많은 도움을 받을 수 있습니다.
드라이의 뜨거운 열은 머릿결을 상하게 하는 주 원인입니다.
때문에 머리가 덜 마른 상태에서 에센스를 바르고
드라이를 해주게 되면, 보다 머릿결이 덜 상할 수 있죠.
여기서 에센스에 대한 설명을 좀 더 드리면, 투명한 오일타입의 경우
손상 모발과 생머리에 윤기를 더해주는 데 적합하며, 밀키 에센스의 경우
손상 모발과 컬이 있는 모발에 사용하기 적합합니다.
③올바른 머리 감기
올바른 머리 감기는 습관적으로 할 수 있는 머릿결 좋아지는 법이며,
크게 3가지로 나누어 설명드릴 수가 있습니다.
첫 번째는 두피에 물을 먼저 적셔주는 게 올바른 머리 감기입니다.
의외로 많은 사람들이 두피가 충분히 적셔지기도 전에 샴푸를 하고,
머리를 감죠. 이는 두피와 모발 손상의 원인이 됩니다.
두 번째는 두피를 먼저 말려야 합니다. 두피를 덜말린 상태에서
자외선에 노출되면 당연히 두피에 먼저 손상이 옵니다.
세 번째는 손 끝을 활용한 머리 감기입니다.
손끝으로 두피를 마사지하며 감아야지, 피지와 오염 물질이
두피에서 떨어지고 또 모발이 건강해집니다.
④헤어팩 사용
얼굴 같은 경우도 피부가 좋아지기 위해 팩을 하죠?
아마 팩을 해보신 분이라면, 다음 날의 탱탱함은 익히 아실 거에요.
얼굴 팩의 경우에도 그 팩의 퀄리티에 따라 빠른 효과를 보이는데,
손상 모발 또한 헤어팩을 해주면 회복 속도가 빨라집니다.
헤어팩의 경우 개인의 선택이니 만큼 제가 추천은 어렵습니다.
다만 손상된 모발에 풍부한 영양을 공급할 수 있고,
모발을 보호해주는 효과가 있다면, 딱 좋겠지요..?
헤어팩의 경우 일주일에 2번 정도 해주면 좋고,
제품에 따라서 적게는 5분 많게는 10분 정도 해주면,
좋은 관리 효과를 누릴 수 있습니다.
⑤머릿결이 나빠지는 이유를 숙지하자.
머릿결이 나빠지는 이유를 알고, 그것들을 피하면서
머릿결 좋아지는 법을 함께 병행한다면 효과가 더욱 좋겠죠?
일상 생활에서 마주할 수 있는 머릿결이 나빠지는 이유는 무엇일까요?
먼저 거친 관리라 할 수 있습니다. 위에서 말한 대충 감고 대충 말리기죠.
그리고 다이어트를 하면 머릿결에 영양이 충분히 공급되지 않아
머릿결이 나빠지기도 합니다.
그리고 자신의 타입과 맞지 않는 샴푸가 머릿결 상하는 원인이 될 수 있어요.
지성이면 지성용 샴푸를.. 건성이면 건성용 샴푸를 써야겠죠?
그리고 잦은 파마와 염색은 당연히 머릿결이 상하는 원인이며,
스트레스와 자외선, 헤어 악세사리 또한 머릿결이 나빠지는 원인입니다.
이렇게 해서 머릿결 좋아지는 법 5가지를 모두 알려드렸습니다.
이제 알았으니 남은 건 실천 밖에 없겠죠?
건강하고 윤기있는 머릿결을 상상하며, 끈기 있게 관리하다보면
분명 CF스타들의 머릿결은 아니더라도 충분히 만족하고,
자랑할 만한 머릿결이 되리라 생각됩니다.
그럼 건강한 머릿결을 꼭 얻으시길 바라며,
저는 여기서 머릿결 좋아지는 법에 대한 글을 마치겠습니다.
이제 알았으니 남은 건 실천 밖에 없겠죠?
건강하고 윤기있는 머릿결을 상상하며, 끈기 있게 관리하다보면
분명 CF스타들의 머릿결은 아니더라도 충분히 만족하고,
자랑할 만한 머릿결이 되리라 생각됩니다.
그럼 건강한 머릿결을 꼭 얻으시길 바라며,
저는 여기서 머릿결 좋아지는 법에 대한 글을 마치겠습니다.
