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아자의 생활과깨알

긍정적으로 생각하는법 모음.

 

오늘은 긍정적으로 생각하는법을 모아봤습니다.ㅎㅎ!
삶을 살면서 계속 기분 좋은 일만 있으면 참 좋겠지요..?
그러나 삶은 호락호락하지 않다는 듯 종종 시련을 주기도 합니다.
때로는 그 시련이 좋은 일 보다 더 많을 때가 있고요..

그 시련의 모습은 잔잔하게 인간 관계를 시작해,
업무 문제, 자신에게 주어진 상황 문제, 가족 문제 등
다양한 모습으로 자신을 괴롭힙니다.

그러나 더욱 괴로운 건, 생각이 계속 부정적으로 흘러
필요 이상으로 더 많은 스트레스를 받고,
더 나쁜 생각만 떠올라 현재를 살아 감에 있어 큰 지장을 준다는 것이죠.

때문에 같은 어려움을 겪더라도 부정적인 생각을 하는 사람과
긍정적인 생각을 하는 사람의 삶의 무게는 달라질 수 밖에 없는데,
지금부터 삶을 조금 더 가볍게 해줄 긍정적으로 생각하는 법을 알려드리겠습니다.




긍정적으로 생각하는 법 5가지.


첫 번째, Why not?

"Why not?"이란 단어는 평소 "못할거야."라는 생각이
먼저 드는 분들에게 좋은 긍정적인 생각법입니다.

만약 안될거야라고 먼저 말하면, 인간의 뇌는 안되는 이유를 찾고,
자기가 든 생각을 합리화 시킵니다. 그러나 습관적으로 왜 안돼?를
생각한다면, 될 이유를 찾는게 인간의 뇌입니다.

따라서 생각도 훈련이 가능한 범위 내에 있습니다.
평소 안 될 이유만 찾았다면, 될 이유가 생각이 나든 안나든,
Why not?을 먼저 외쳐주시길 바랍니다^^*




두 번째, 그럴 수도 있겠다.

이번 긍정적으로 생각하는 법은 다른 사람을 이해 잘 못할 때,
쓸 수 있는 방법으로, 이해가 되든 안되든 그럴 수도 있겠다.
라고 먼저 생각을 한다면, 내가 보지 못하는 부분에 무언가 있겠지 하며,
이해 하고 넘어가는 겁니다.

사람에 대해 부정적인 생각이 한 번 깃들면,
그 생각은 계속해서 번져나가고 그 사람과의 관계에서
큰 영향을 미치기 때문에 빨리 이해하는게 중요합니다.

그럴 수도 있겠다는 인간의 이해에 있어서
특효약이라 할 수 있는 생각법 이에요^^




세 번째, 좋은게 좋은 거지.

평소 모든게 짜증나고 모든게 부정적으로 보인다면,
전혀 긍정적으로 생각할 틈 조차 없이 네거티브함을 느낀다면,
좋은게 좋은 거지라는 마인드가 필요합니다.

모든 현상과 상황에 좋은게 좋은 거지라 생각한다면,
짜증을 불식시킬 수 있고 이 또한 "why not?"처럼 연습이 필요합니다.

자신으 시선을 긍정적으로 바꾼다면, 긍정적인 것 밖에
보이지 않으니, 좋은게 좋은거지 항상 생각하고 있으시길 바랍니다 ㅎㅎ




네 번째, 시련은 테스트다.

혹시 시련과 실패, 실수 때문에 괴로워 하신다면,
시련은 자신이 그 결과를 얼마나 원하는지 알게 해주는
테스트란 생각을 가지고, "난 안될 놈이야."등 자책하는
부정적 생각을 털어내시길 바랍니다.

시련은 인간은 좌절시키고, 주눅들게 하고
삶을 짓밟는 그런 부정적인 모습만 있는게 아닙니다.

자신이 그걸 얼마나 간절히 원하고, 똑같은 실수나 실패를
하지 않게끔 미리 예방해주는 것이죠. 다만, 예방이라는 전제는
이 시련을 딛고 일어날 수 있을 때 이야기니 만큼,
시련에서 뭔가 배우면서 테스트라 여기고 심기일전 해야겠습니다.




다섯 번째, 틀린게 아니라 다른거겠지.

마지막 긍정적으로 생각하는 법은 다른 사람의 의견을
받아들이지 못하겠을 때, 혹은 다른 사람이 하는 말에
부정적인 비판과 비난 밖에 생각나지 않을 때 사용할 수 있는 방법입니다.

사람은 세상의 중심을 바로 자기로 두고 생활합니다.
때문에 자신이 가진 의견에 강력한 힘을 실어주길 바라며,
또한 그 의견이 틀리고 맞음을 떠나서 피력하게 되어있습니다.

이 때 상대와 논쟁을 피하거나, 상대에 대한 비판만 생각날 때는
모든 사람의 생김새가 다르듯, 생각도 다를 수 있다고 생각하며,
그 사람이 틀린게 아니라 나와 다른거라 생각해야 합니다.
쉽게 생각해 다른 사람이 나와 다르게 생겼다고 해서,
다른 거지 그 사람 생김새가 틀린건 아니잖아요..^^


그럼 여기서 긍정적으로 생각하는 법에 관한 글을 마쳐야겠네요..^^
항상 긍정적이고 밝은 날들만 있으시길 바라겠습니다.!